praf de budincă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 77 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
praf de budincă are un indice glicemic de 85 (Ridicat).
Actualizat la 22 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această spumă oferă o textură bogată și cremoasă, similară cu budinca, dar cu un indice glicemic (IG) semnificativ mai mic de 10 și o încărcătură glicemică (ÎG) de 1, minimizând impactul asupra zahărului din sânge.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această opțiune oferă o alternativă cremoasă și bogată în proteine la budincă, cu un IG scăzut de 35 și o ÎG de 2, susținând un control glicemic mai bun.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Forme de praf de budincă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
praf de budincă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 90 g |
| Zaharuri (total) | 65 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Opțiune de desert convenabilă
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Ingrediente ultra-procesate
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al praf de budincă?
praf de budincă are un indice glicemic de 85 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 77 la 100 g.
Este praf de budincă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
praf de budincă are un indice glicemic ridicat (85) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului).
Ce formă de praf de budincă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de praf de budincă din această bază de date, mix pentru budincă de vanilie fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (45 la 100 g).
Verifică praf de budincă în aplicația Logi, cu porția ta.
