Piure de morcov (aburit și blenduit)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Piure de morcov (aburit și blenduit) are un indice glicemic de 39, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Piure de morcov (aburit și blenduit) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Piure de morcov (aburit și blenduit) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de apă
- ✓ Sursă bună de fibre
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Cantitate moderată de carbohidrați
- ✗ Procesarea (piureul) poate reduce valoarea nutrițională
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 8.2g |
| Zaharuri (total) | 3.5g |
| Naturale | 3.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubile | 1g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 0.7g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.06g |
| Sodiu | 60mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de morcov (aburit și blenduit)?
Piure de morcov (aburit și blenduit) are un indice glicemic de 39, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Piure de morcov (aburit și blenduit) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de morcov (aburit și blenduit) are un indice glicemic scăzut (39), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piure de morcov (aburit și blenduit) glicemia?
Piure de morcov (aburit și blenduit) are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →