Piure de cartofi congelat
IG ridicat
Încărcătură glicemică 19.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Densitate calorică scăzută
- Indice glicemic ridicat (80)
Piure de cartofi congelat are un indice glicemic de 80, la fel ca piure de cartofi simplu (80). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 19.5.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de piure de cartofi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piure de cartofi congelat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.45 g |
| Insolubile | 1.05 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Densitate calorică scăzută
- Nivel minim de procesare
- Fără zaharuri adăugate
- Indice glicemic ridicat (80)
- Legumă cu amidon și încărcătură glicemică moderată
- Raport scăzut de fibre la carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de cartofi congelat?
Piure de cartofi congelat are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 19.5; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Piure de cartofi congelat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de cartofi congelat are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Piure de conopidă cu ulei de măsline extravirgin și usturoi.
Ce formă de piure de cartofi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Piure de cartofi congelat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de piure de cartofi din această bază de date (13 la 100 g).
Verifică Piure de cartofi congelat în aplicația Logi, cu porția ta.
