pișcot
IG ridicat
Încărcătură glicemică 55 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
pișcot are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Acestea oferă o textură similară de biscuit, dar cu un IG semnificativ mai mic de 20 și o CG de 4, prevenind creșterea bruscă a glicemiei cauzată de produsul original.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o alternativă satisfăcătoare și dulce pentru gustări, cu o CG mult mai mică de 2 și adaos de proteine și fibre pentru a stabiliza glicemia.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă o alternativă crocantă, cu indice glicemic scăzut, având o CG de doar 2, ceea ce le face o alegere mult mai bună pentru gestionarea glicemiei decât pișcoturile cu o CG ridicată.
Crackers cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pișcot este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 78 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 35 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2.8 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conține ceva proteine
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Aliment ultraprocesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pișcot?
pișcot are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 55 la 100 g.
Este pișcot bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pișcot are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Biscuiți din făină de migdale.
Cum afectează pișcot glicemia?
pișcot are o încărcătură glicemică de 55 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică pișcot în aplicația Logi, cu porția ta.
