pepene roșu cuburi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 5.5 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de apă
- Indice glicemic ridicat
pepene roșu cuburi are un indice glicemic de 72, mai mic decât Pepene verde simplu (76).
Actualizat la 16 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pepene verde
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pepene roșu cuburi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 30 kcal |
| Carbohidrați | 7.6 g |
| Zaharuri (total) | 6.2 g |
| Naturale | 6.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Solubile | 0.14 g |
| Insolubile | 0.26 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de apă
- Densitate calorică scăzută
- Conține antioxidanți (licopen)
- Indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre
- Conține zaharuri naturale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pepene roșu cuburi?
pepene roșu cuburi are un indice glicemic de 72 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 5.5 la 100 g.
Este pepene roșu cuburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pepene roșu cuburi are un indice glicemic ridicat (72). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de Pepene verde are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pepene verde din această bază de date, pepene galben are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică pepene roșu cuburi în aplicația Logi, cu porția ta.
