paste din leguminoase
IG scăzut
Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- High protein content
- Moderate processing
paste din leguminoase are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 8 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
paste din leguminoase este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- High protein content
- Rich in dietary fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al paste din leguminoase?
paste din leguminoase are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 19 la 100 g.
Este paste din leguminoase bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
paste din leguminoase are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează paste din leguminoase glicemia?
paste din leguminoase are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică paste din leguminoase în aplicația Logi, cu porția ta.
