pâine kletzerl

GI 75 · RidicatÎncărcătură glicemică 38 / 100 g4/10

IG ridicat

75 GI

Încărcătură glicemică 38 la 100 g

Scor Logi 4/10

Source of plant protein
High glycemic index

pâine kletzerl are un indice glicemic de 75 (Ridicat).

Actualizat la 5 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Pâine cu semințe de in
Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea cu semințe de in oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (14 față de 38), menținând în același timp o textură și o utilizare similare cu cele ale pâinii obișnuite.
Pâine cu semințe de chia
Încărcătură glicemică 14 la 100 g Pâinea cu semințe de chia oferă un răspuns mult mai stabil al glicemiei, cu o încărcătură glicemică de 14 față de 38, servind ca o alternativă directă și satisfăcătoare la pâine.
Rondele de conopidă coaptă
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Blaturile din conopidă sunt un înlocuitor excelent cu indice glicemic scăzut (IG 1) care reduce drastic impactul glicemic general al mesei tale.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

pâine kletzerl este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

260

Calorii

50 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

2.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	260 kcal
Carbohidrați	50 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	1.5 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	3 g
Solubile	1 g
Insolubile	2 g
Proteine	8 g
Grăsimi	2.5 g
Saturate	0.5 g
Nesaturate	2 g
Sodiu	500 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Source of plant protein
Contains dietary fiber
High glycemic index
Moderate processing
High sodium content

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al pâine kletzerl?

pâine kletzerl are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.

Este pâine kletzerl bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

pâine kletzerl are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine cu semințe de in.

Cum afectează pâine kletzerl glicemia?

pâine kletzerl are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică pâine kletzerl în aplicația Logi, cu porția ta.