Orez Bomba
IG ridicat
Încărcătură glicemică 55 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică ridicată
Orez Bomba are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Extrem de scăzut în carbohidrați și sarcină glicemică, fiind ideal pentru controlul glicemiei.
conopidă tocată fin (orez de conopidă) - Încărcătură glicemică 11 la 100 g Oferă semnificativ mai multe proteine și fibre, rezultând un impact glicemic mai scăzut decât orezul alb rafinat.
Quinoa fiartă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Orez Bomba este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 78 g |
| Zaharuri (total) | 0.1 g |
| Naturale | 0.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Fără gluten în mod natural
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre
- Cauzează creșteri rapide ale zahărului din sânge
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Orez Bomba?
Orez Bomba are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 55 la 100 g.
Este Orez Bomba bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Orez Bomba are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este conopidă tocată fin (orez de conopidă).
Cum afectează Orez Bomba glicemia?
Orez Bomba are o încărcătură glicemică de 55 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Orez Bomba în aplicația Logi, cu porția ta.
