Orez Bomba

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 55 / 100 g2/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 55 la 100 g

Scor Logi 2/10

Conținut scăzut de grăsimi
Încărcătură glicemică ridicată

Orez Bomba are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 30 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Orez negru
Încărcătură glicemică 10.6 la 100 g Orezul negru oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut, cu un GL de 10,64 comparativ cu 55, ceea ce îl face o alegere mult mai stabilă pentru glicemie.
Quinoa fiartă
Încărcătură glicemică 9.8 la 100 g Quinoa oferă o sarcină glicemică mult mai mică, de 11, ceea ce ajută la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei asociate cu orezul Bomba.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Orez Bomba este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

350

Calorii

78 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

0.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	350 kcal
Carbohidrați	78 g
Zaharuri (total)	0.1 g
Naturale	0.1 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.5 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1 g
Proteine	7 g
Grăsimi	0.5 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.4 g
Sodiu	1 mg

Grad de procesare

35%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Fără gluten în mod natural
Încărcătură glicemică ridicată
Conținut scăzut de fibre
Cauzează creșteri rapide ale zahărului din sânge

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Orez Bomba?

Orez Bomba are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 55 la 100 g.

Este Orez Bomba bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Orez Bomba are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Orez negru.

Cum afectează Orez Bomba glicemia?

Orez Bomba are o încărcătură glicemică de 55 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Orez Bomba în aplicația Logi, cu porția ta.