Nutella
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Nutella are un indice glicemic de 33, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Nutella se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Nutella este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 2.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține alune (sursă de grăsimi sănătoase)
- ✓ Indice glicemic moderat
- ✗ Conținut extrem de ridicat de zahăr adăugat
- ✗ Încărcătură glicemică mare
- ✗ Puternic procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 539 kcal |
| Carbohidrați | 57.5g |
| Zaharuri (total) | 56.3g |
| Naturale | 1.3g |
| Adăugate | 55g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 1g |
| Insolubile | 2g |
| Proteine | 6.3g |
| Grăsimi | 30.9g |
| Saturate | 10.6g |
| Nesaturate | 20.3g |
| Sodiu | 41mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nutella?
Nutella are un indice glicemic de 33, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Nutella bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nutella are un indice glicemic scăzut (33), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Nutella glicemia?
Nutella are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →