Mini patiserie cu șuncă și brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conține proteine din șuncă și brânză
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Mini patiserie cu șuncă și brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acestea oferă o experiență savuroasă, asemănătoare produselor de patiserie, cu un GL semnificativ mai mic de 2 față de 18, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra zahărului din sânge.
Mini quiche cu crustă de conopidă - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta oferă o alternativă dulce, coaptă, cu un GI mult mai mic de 28 și un GL de 8, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 29.3 la 100 g Aceasta este o opțiune mai bogată în fibre și carbohidrați complecși, cu un GI mai mic de 45, care ajută la încetinirea ratei de absorbție a glucozei.
Pâine crocantă din secară integrală
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mini patiserie cu șuncă și brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 21 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 850 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din șuncă și brânză
- Oferă calciu din brânză
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de sodiu
- Carbohidrați rafinați cu încărcătură glicemică ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mini patiserie cu șuncă și brânză?
Mini patiserie cu șuncă și brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este Mini patiserie cu șuncă și brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mini patiserie cu șuncă și brânză are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Mini quiche cu crustă de conopidă.
Cum afectează Mini patiserie cu șuncă și brânză glicemia?
Mini patiserie cu șuncă și brânză are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Mini patiserie cu șuncă și brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
