lapte de soia nesweetened
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
lapte de soia nesweetened are un indice glicemic de 34, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, lapte de soia nesweetened se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
lapte de soia nesweetened este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✓ Raport bun proteine-calorii
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Conține ceva sodiu
- ✗ Procesare moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 33 kcal |
| Carbohidrați | 1.6g |
| Zaharuri (total) | 0.2g |
| Naturale | 0.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.6g |
| Solubile | 0.24g |
| Insolubile | 0.36g |
| Proteine | 3.3g |
| Grăsimi | 1.8g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1.6g |
| Sodiu | 49mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lapte de soia nesweetened?
lapte de soia nesweetened are un indice glicemic de 34, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este lapte de soia nesweetened bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lapte de soia nesweetened are un indice glicemic scăzut (34), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează lapte de soia nesweetened glicemia?
lapte de soia nesweetened are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →