inimi de anghinare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
inimi de anghinare are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, inimi de anghinare se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
inimi de anghinare este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Low calorie count
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Limited protein source
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 29 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 1.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.4g |
| Solubile | 1.6g |
| Insolubile | 3.8g |
| Proteine | 1.8g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.16g |
| Sodiu | 240mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al inimi de anghinare?
inimi de anghinare are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este inimi de anghinare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
inimi de anghinare are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează inimi de anghinare glicemia?
inimi de anghinare are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →