Hummus de năut cu avocado
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Hummus de năut cu avocado are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Hummus de năut cu avocado se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Hummus de năut cu avocado este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre și proteine vegetale
- ✓ Nivel foarte scăzut de procesare
- ✗ Conținut de sodiu
- ✗ Conținut caloric relativ ridicat
- ✗ Cantitate moderată de grăsimi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 18g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 9g |
| Saturate | 1.2g |
| Nesaturate | 7.5g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hummus de năut cu avocado?
Hummus de năut cu avocado are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Hummus de năut cu avocado bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hummus de năut cu avocado are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Hummus de năut cu avocado glicemia?
Hummus de năut cu avocado are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →