gulaș de curcan
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- sursă de proteine slabe
- conținut moderat de sodiu
gulaș de curcan are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 20 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
gulaș de curcan este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă de proteine slabe
- încărcătură glicemică scăzută
- conține fibre
- conținut moderat de sodiu
- conține grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al gulaș de curcan?
gulaș de curcan are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este gulaș de curcan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
gulaș de curcan are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează gulaș de curcan glicemia?
gulaș de curcan are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică gulaș de curcan în aplicația Logi, cu porția ta.
