Gnocchi romane
IG mediu
Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Sursă de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
Gnocchi romane are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 27 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Gnocchi din conopidă oferă o textură și o senzație în gură similare cu gnocchi-ul roman, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 16 la 6.
Gnocchi de conopidă - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecel sunt o alternativă mult mai ușoară, cu un indice glicemic scăzut, care reduce drastic impactul glicemic al mesei tale.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Dovleacul plăcintar copt oferă o bază sățioasă, bogată în nutrienți, cu o încărcătură glicemică mult mai mică decât gnocchi-ul tradițional pe bază de cereale.
Dovleac butternut copt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gnocchi romane este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 185 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 340 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine
- Conține calciu din brânză și lapte
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține cereale rafinate
- Conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gnocchi romane?
Gnocchi romane are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.
Este Gnocchi romane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gnocchi romane are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gnocchi de conopidă.
Cum afectează Gnocchi romane glicemia?
Gnocchi romane are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Gnocchi romane în aplicația Logi, cu porția ta.
