Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci
IG mediu
Încărcătură glicemică 19.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 16 la 100 g
Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 19.2.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Clătite cu brânză de vaci și făină de migdaleÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Syrniki cu făină de migdale oferă un profil de aromă similar pe bază de brânză de vaci, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 16 la 3.
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă o alternativă sărată, bogată în proteine, care menține glicemia stabilă cu o încărcătură glicemică foarte scăzută de 2, comparativ cu cea inițială de 16.
Tofu sotat cu legume neamidonoase în sos ușor, cu conținut scăzut de zahăr
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 30 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci?
Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 19.2; la 100 g încărcătura glicemică este 16.
Este Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Clătite cu brânză de vaci și făină de migdale.
Cum afectează Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci glicemia?
Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci în aplicația Logi, cu porția ta.
