Găluște cu pui
IG mediu
Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Conține proteine slabe
- Încărcătură glicemică moderată
Găluște cu pui are un indice glicemic de 65, la fel ca Pelmeni simplu (65).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Dovleceii umpluți oferă o bază gustoasă și sățioasă pentru umpluturi, care reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 16 la 1.
Dovlecei copți cu usturoi, ulei de măsline și ierburi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Orezul de conopidă oferă o textură similară cu cea a foilor de găluște pe bază de cereale, reducând în același timp drastic impactul glicemic.
conopidă tocată fin (orez de conopidă) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Utilizarea frunzelor de varză ca înveliș imită structura unei găluște, menținând în același timp încărcătura glicemică la un nivel minim de 1.
frunză de varză
Forme de Pelmeni
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Găluște cu pui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine slabe
- Conținut caloric moderat
- Încărcătură glicemică moderată
- Făină de grâu procesată
- Conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Găluște cu pui?
Găluște cu pui are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.
Este Găluște cu pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Găluște cu pui are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Dovlecei copți cu usturoi, ulei de măsline și ierburi.
Ce formă de Pelmeni are cea mai mică încărcătură glicemică?
Găluște cu pui are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pelmeni din această bază de date (16 la 100 g).
Verifică Găluște cu pui în aplicația Logi, cu porția ta.
