Friptură de vită
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Aproximativ 27 g de proteine la 100 g gătit
- Aproximativ 16 g de grăsimi la 100 g cu marginea de grăsime, dintre care aproximativ 6 g sunt saturate
Friptură de vită nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 30 sept. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168729 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- carne de vită slabă hrănită cu iarbăfără IG The same steak with the visible fat trimmed off: about 6 g of fat instead of 16 g and about 180 kcal per 100 g cooked.
- Friptură de bivolfără IG A bison steak grills and pan-fries like beef, with about 28 g of protein and only about 2.4 g of fat per 100 g.
- fără IG A tuna steak is seared or grilled like beef, with about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Ton - fără IG A turkey steak pan-fries in minutes like a beef steak, with about 29 g of protein and 1.5 g of fat per 100 g.
Piept de curcan
Forme de Friptură de vită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Friptură de vită este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 small steak (6 oz raw) | 115 g |
| 1 medium steak (8 oz raw) | 153 g |
| 1 large steak (1 lb raw) | 306 g |
Valori nutriționale (per 100g)
257
Calorii
0 g
Carbohidrați
26.8 g
Proteine
15.75 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 257 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 26.8 g |
| Grăsimi | 15.75 g |
| Saturate | 6.49 g |
| Nesaturate | 9.26 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Aproximativ 27 g de proteine la 100 g gătit
- Fără carbohidrați: încărcătură glicemică 0
- O sursă de zinc și vitamina B12: aproximativ 5 mg de zinc la 100 g
- Aproximativ 16 g de grăsimi la 100 g cu marginea de grăsime, dintre care aproximativ 6 g sunt saturate
- Densitate energetică: aproximativ 260 kcal la 100 g; o friptură medie (aproximativ 150 g gătită) are aproape 400 kcal
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Friptură de vită?
Friptură de vită nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Friptură de vită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Friptură de vită nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Friptură de vită în aplicația Logi, cu porția ta.
