Foaie de orez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Foaie de orez are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 52 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Foaie de orez se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Foaie de orez este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Naturally gluten-free
- ✓ Low fat content
- ✗ High glycemic load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Refined carbohydrate source
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 80g |
| Zaharuri (total) | 0.5g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.6g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.1g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 300mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Foaie de orez?
Foaie de orez are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 52 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Foaie de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Foaie de orez are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Foaie de orez glicemia?
Foaie de orez are o încărcătură glicemică de 52 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →