Fileuri de pui
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Procesare moderată
Fileuri de pui are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 13 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fileuri de pui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 0.8 g |
| Naturale | 0.3 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 540 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține unele fibre
- Procesare moderată
- Conținut mai ridicat de sodiu
- Conține grăsimi adăugate și carbohidrați rafinați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fileuri de pui?
Fileuri de pui are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 10.
Este Fileuri de pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fileuri de pui are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Fileuri de pui glicemia?
Fileuri de pui are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Fileuri de pui în aplicația Logi, cu porția ta.
