File de pește cap plat
Fără indice glicemic9.5/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9.5/10
- Proteine foarte ridicate, grăsimi scăzute
- Fără conținut de fibre
File de pește cap plat nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 18 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pește cu cap plat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de pește cap plat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
90
Calorii
0 g
Carbohidrați
19 g
Proteine
1.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 19 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.1 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Proteine foarte ridicate, grăsimi scăzute
- Zero carbohidrați și zaharuri
- Procesare minimă
- Fără conținut de fibre
- Scăzut în omega-3 comparativ cu unele pești
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de pește cap plat?
File de pește cap plat nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este File de pește cap plat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de pește cap plat nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică File de pește cap plat în aplicația Logi, cu porția ta.
