File de pește cap plat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
File de pește cap plat are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, File de pește cap plat se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
File de pește cap plat este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Proteine foarte ridicate, grăsimi scăzute
- ✓ Zero carbohidrați și zaharuri
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Fără conținut de fibre
- ✗ Scăzut în omega-3 comparativ cu unele pești
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 0g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 19g |
| Grăsimi | 1.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 1.1g |
| Sodiu | 60mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de pește cap plat?
File de pește cap plat are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este File de pește cap plat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de pește cap plat are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează File de pește cap plat glicemia?
File de pește cap plat are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →