Drojdie nutritivă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.4 per bucată (7 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Produs de drojdie foarte procesat
Drojdie nutritivă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (7 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.4.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #175043 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Chia seeds are even higher in fiber and healthy fats, with a lower glycemic impact.
Semințe de chia - Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Flaxseed meal provides more healthy fats and lignans, supporting heart health and blood sugar control.
Amestec de semințe de in măcinate și apă (ou de in)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Drojdie nutritivă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 lingură | 12 g | 0.7 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 325 kcal |
| Carbohidrați | 41 g |
| Zaharuri (total) | 0.3 g |
| Naturale | 0.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubile | 7 g |
| Insolubile | 20 g |
| Proteine | 40 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 5.8 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Sursă excelentă de fibre alimentare
- Produs de drojdie foarte procesat
- Poate cauza disconfort digestiv la unele persoane
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Drojdie nutritivă
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Drojdie nutritivă?
Drojdie nutritivă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (7 g) are o încărcătură glicemică de 0.4; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Drojdie nutritivă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Drojdie nutritivă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Drojdie nutritivă glicemia?
Drojdie nutritivă are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Drojdie nutritivă în aplicația Logi, cu porția ta.
