drojdia inactivă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Lipsa vitaminelor esențiale
drojdia inactivă are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 17 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5 la 100 g Este o sursă excelentă de vitamine și minerale, ceea ce o face o opțiune mai densă în nutrienți decât drojdia inactivă.
Drojdia nutrițională - Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Sunt bogate în fibre și grăsimi sănătoase, care pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
drojdia inactivă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 325 kcal |
| Carbohidrați | 36 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 20 g |
| Solubile | 6 g |
| Insolubile | 14 g |
| Proteine | 45 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Sursă bună de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Lipsa vitaminelor esențiale
- Conținut ridicat de carbohidrați
- Ingredient procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al drojdia inactivă?
drojdia inactivă are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.8.
Este drojdia inactivă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
drojdia inactivă are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează drojdia inactivă glicemia?
drojdia inactivă are o încărcătură glicemică de 1.8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică drojdia inactivă în aplicația Logi, cu porția ta.
