Drajeuri cu zmeură și lămâie

GI 80 · RidicatÎncărcătură glicemică 74 / 100 g1/10

IG ridicat

80 GI

Încărcătură glicemică 74 la 100 g

Scor Logi 1/10

Conținut scăzut de grăsimi
Conținut foarte ridicat de zahăr

Drajeuri cu zmeură și lămâie are un indice glicemic de 80 (Ridicat).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Zmeură proaspătă întreagă
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura întreagă oferă un profil de aromă fructată similar, cu un IG semnificativ mai mic de 25 și o CG de 3, prevenind creșterea bruscă a glicemiei cauzată de drajeuri.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Încărcătură glicemică 4 la 100 g Aceasta oferă un răsfăț dulce, satisfăcător, cu un IG mult mai mic de 20 și o CG de 4, susținând un control glicemic mai bun.
Migdale prăjite, fără ulei sau sare adăugată
Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o gustare crocantă și satisfăcătoare, cu un IG foarte mic de 15 și o CG de 1, care ajută la stabilizarea nivelului zahărului din sânge în comparație cu dulciurile bogate în zahăr.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Drajeuri cu zmeură și lămâie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

390

Calorii

92 g

Carbohidrați

0.2 g

Proteine

1.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	390 kcal
Carbohidrați	92 g
Zaharuri (total)	70 g
Naturale	2 g
Adăugate	68 g
Fibre	0.1 g
Solubile	0 g
Insolubile	0.1 g
Proteine	0.2 g
Grăsimi	1.2 g
Saturate	0.7 g
Nesaturate	0.5 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

95%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Fără colesterol
Conținut foarte ridicat de zahăr
Ultraprocesat
Indice și încărcătură glicemică foarte ridicate

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Drajeuri cu zmeură și lămâie?

Drajeuri cu zmeură și lămâie are un indice glicemic de 80 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 74 la 100 g.

Este Drajeuri cu zmeură și lămâie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Drajeuri cu zmeură și lămâie are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Zmeură proaspătă întreagă.

Cum afectează Drajeuri cu zmeură și lămâie glicemia?

Drajeuri cu zmeură și lămâie are o încărcătură glicemică de 74 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Drajeuri cu zmeură și lămâie în aplicația Logi, cu porția ta.