Curmale umplute cu unt natural de arahide
IG scăzut
Încărcătură glicemică 33.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 28 la 100 g
Curmale umplute cu unt natural de arahide are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 33.6.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao)Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o experiență satisfăcătoare, crocantă și dulce, cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2 față de 28, minimizând impactul asupra zahărului din sânge.
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră de înaltă calitate oferă un răsfăț bogat și delicios, cu o încărcătură glicemică (GL) mult mai mică, de 4, prevenind creșterea bruscă a glicemiei asociată cu curmalele.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire menține combinația satisfăcătoare de textură crocantă și unt de nuci, reducând în același timp drastic încărcătura glicemică de la 28 la 1.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Curmale umplute cu unt natural de arahide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 40 g |
| Naturale | 40 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Curmale umplute cu unt natural de arahide?
Curmale umplute cu unt natural de arahide are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 33.6; la 100 g încărcătura glicemică este 28.
Este Curmale umplute cu unt natural de arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Curmale umplute cu unt natural de arahide are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Curmale umplute cu unt natural de arahide glicemia?
Curmale umplute cu unt natural de arahide are o încărcătură glicemică de 28 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Curmale umplute cu unt natural de arahide în aplicația Logi, cu porția ta.
