Cremă de ciocolată cu alune de pădure făcută în casă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase din alune de pădure
- Conținut ridicat de zahăr
Cremă de ciocolată cu alune de pădure făcută în casă are un indice glicemic de 33 (Scăzut).
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această cremă tartinabilă oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 1 față de 19), menținând în același timp un profil similar, dulce și ușor de întins.
Pastă de tahini și cacao - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o alternativă cremoasă, cu gust de ciocolată și o sarcină glicemică mult mai mică (GL 1 față de 19), fiind o alegere mult mai stabilă pentru glicemie.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g Acest amestec oferă un profil mai sănătos de grăsimi și proteine, cu o sarcină glicemică mult mai mică (GL 4,5 față de 19) decât cremele tartinabile tradiționale cu alune.
Unt natural de nuci cu cacao neîndulcit și îndulcitor minim
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cremă de ciocolată cu alune de pădure făcută în casă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 19 g | 3.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 539 kcal |
| Carbohidrați | 57.5 g |
| Zaharuri (total) | 56.3 g |
| Naturale | 2.3 g |
| Adăugate | 54 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 6.3 g |
| Grăsimi | 30.9 g |
| Saturate | 10.6 g |
| Nesaturate | 18.5 g |
| Sodiu | 41 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase din alune de pădure
- Oferă o cantitate de fibre alimentare
- Conținut ridicat de zahăr
- Densitate calorică ridicată
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cremă de ciocolată cu alune de pădure făcută în casă?
Cremă de ciocolată cu alune de pădure făcută în casă are un indice glicemic de 33 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 19 la 100 g.
Este Cremă de ciocolată cu alune de pădure făcută în casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cremă de ciocolată cu alune de pădure făcută în casă are un indice glicemic scăzut (33), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cremă de ciocolată cu alune de pădure făcută în casă glicemia?
Cremă de ciocolată cu alune de pădure făcută în casă are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Cremă de ciocolată cu alune de pădure făcută în casă în aplicația Logi, cu porția ta.
