Cocos ras
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cocos ras are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Cocos ras se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Cocos ras este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✓ Sursă bună de grăsimi vegetale
- ✗ Conținut foarte ridicat de grăsimi saturate
- ✗ Densitate calorică mare
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 660 kcal |
| Carbohidrați | 24g |
| Zaharuri (total) | 7g |
| Naturale | 7.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 16.3g |
| Solubile | 4.9g |
| Insolubile | 11.4g |
| Proteine | 6.9g |
| Grăsimi | 64.5g |
| Saturate | 57.2g |
| Nesaturate | 7.3g |
| Sodiu | 37mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cocos ras?
Cocos ras are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Cocos ras bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cocos ras are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cocos ras glicemia?
Cocos ras are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →