Cireașă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Indice glicemic foarte scăzut
- Conținut moderat de fructoză
Cireașă are un indice glicemic de 22 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acestea oferă un conținut mai ridicat de fibre și un număr mai mic de carbohidrați neți în comparație cu cireșele dulci.
Mure - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Zmeura are semnificativ mai multe fibre, ceea ce ajută la stabilizarea suplimentară a nivelului zahărului din sânge.
Zmeură proaspătă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cireașă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 63 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 12.8 g |
| Naturale | 12.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic foarte scăzut
- Bogate în polifenoli antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de fructoză
- Densitate relativ ridicată de carbohidrați pentru un fruct
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cireașă?
Cireașă are un indice glicemic de 22 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Cireașă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cireașă are un indice glicemic scăzut (22), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cireașă glicemia?
Cireașă are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Cireașă în aplicația Logi, cu porția ta.
