choco pie
IG ridicat
Încărcătură glicemică 51 la 100 g
- Convenient energy source
- High sugar content
choco pie are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 31 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o experiență la fel de plăcută, cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 4 față de 51, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra zahărului din sânge.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această opțiune oferă un răsfăț cremos și satisfăcător, cu o valoare GL foarte mică de 2, oferind o eliberare de energie mult mai constantă decât prăjitura cu ciocolată.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
choco pie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 36 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 32 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Convenient energy source
- Contains some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al choco pie?
choco pie are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 51 la 100 g.
Este choco pie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
choco pie are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Cum afectează choco pie glicemia?
choco pie are o încărcătură glicemică de 51 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică choco pie în aplicația Logi, cu porția ta.
