Chiflă pentru sandviș

GI 75 · RidicatÎncărcătură glicemică 38 / 100 g4/10

IG ridicat

75 GI

Încărcătură glicemică 38 la 100 g

Scor Logi 4/10

Oferă energie din carbohidrați
Indice și încărcătură glicemică ridicate

Chiflă pentru sandviș are un indice glicemic de 75 (Ridicat).

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Lipie cu semințe de in
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Lipia din semințe de in oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (IG 10, ÎG 1), servind în același timp ca un înlocuitor funcțional direct pentru chifla de sandviș.
Pâine integrală germinată
Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă un răspuns glicemic mult mai stabil (IG 36, ÎG 16) în comparație cu chifla de sandviș cu indice glicemic ridicat, menținând în același timp o textură și o utilizare similare.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Chiflă pentru sandviș este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

270

Calorii

50 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

3.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	270 kcal
Carbohidrați	50 g
Zaharuri (total)	4 g
Naturale	2 g
Adăugate	2 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.8 g
Proteine	8 g
Grăsimi	3.5 g
Saturate	0.7 g
Nesaturate	2.1 g
Sodiu	480 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Oferă energie din carbohidrați
Conține o cantitate de proteine
Indice și încărcătură glicemică ridicate
Nivel moderat de procesare
Conținut scăzut de fibre

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Chiflă pentru sandviș?

Chiflă pentru sandviș are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 38 la 100 g.

Este Chiflă pentru sandviș bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Chiflă pentru sandviș are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie cu semințe de in.

Cum afectează Chiflă pentru sandviș glicemia?

Chiflă pentru sandviș are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Chiflă pentru sandviș în aplicația Logi, cu porția ta.