Carbohidrați

GI 100 · RidicatÎncărcătură glicemică 100 / 100 g1/10

IG ridicat

100 GI

Încărcătură glicemică 100 la 100 g

Scor Logi 1/10

Sursă rapidă de energie
Indice glicemic și încărcătură extrem de ridicate

Carbohidrați are un indice glicemic de 100 (Ridicat).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

conopidă tocată fin (orez de conopidă)
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Orezul din conopidă este un substitut excelent cu indice glicemic scăzut pentru cerealele sau garniturile bogate în carbohidrați, având o încărcătură glicemică (GL) de doar 1, comparativ cu 100.
Făină de migdale
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale oferă un răspuns glicemic mult mai stabil decât dulciurile cu indice glicemic ridicat, având o încărcătură glicemică (GL) de 1, față de 100.
Semințe de chia
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Semințele de chia oferă un conținut ridicat de fibre și grăsimi sănătoase care încetinesc digestia, reducând semnificativ impactul glicemic în comparație cu alegerea inițială.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Carbohidrați este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

400

Calorii

100 g

Carbohidrați

0 g

Proteine

0 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	400 kcal
Carbohidrați	100 g
Zaharuri (total)	100 g
Naturale	0 g
Adăugate	100 g
Fibre	0 g
Solubile	0 g
Insolubile	0 g
Proteine	0 g
Grăsimi	0 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0 g
Sodiu	0 mg

Grad de procesare

95%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Sursă rapidă de energie
Fără grăsimi
Indice glicemic și încărcătură extrem de ridicate
Fără fibre sau micronutrienți
Ultra-procesat, conține zaharuri adăugate în cantități mari

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Carbohidrați?

Carbohidrați are un indice glicemic de 100 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 100 la 100 g.

Este Carbohidrați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Carbohidrați are un indice glicemic ridicat (100) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este conopidă tocată fin (orez de conopidă).

Cum afectează Carbohidrați glicemia?

Carbohidrați are o încărcătură glicemică de 100 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Carbohidrați în aplicația Logi, cu porția ta.