calzone vegan

GI 60 · ModeratÎncărcătură glicemică 19 / 100 g5/10

IG mediu

60 GI

Încărcătură glicemică 19 la 100 g

Scor Logi 5/10

Contains fiber from vegetables and whole grains
Moderate glycemic load

calzone vegan are un indice glicemic de 60 (Moderat).

Actualizat la 7 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Bază de pizza din conopidă
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 19 la 3, oferind o experiență similară cu cea a pizzei, cu un impact mult mai mic asupra glicemiei.
Pâine plată cu năut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Lipia din năut oferă o textură sărată, similară cu cea a unui calzone, dar cu o încărcătură glicemică mult mai mică, de 8 față de 19.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

calzone vegan este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

32 g

Carbohidrați

6 g

Proteine

6 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	32 g
Zaharuri (total)	3 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	3.5 g
Solubile	1.2 g
Insolubile	2.3 g
Proteine	6 g
Grăsimi	6 g
Saturate	1.2 g
Nesaturate	4.8 g
Sodiu	420 mg

Grad de procesare

70%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains fiber from vegetables and whole grains
Low in saturated fat
Moderate glycemic load
Processed flour base
Moderate sodium content

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al calzone vegan?

calzone vegan are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 19 la 100 g.

Este calzone vegan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

calzone vegan are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Bază de pizza din conopidă.

Cum afectează calzone vegan glicemia?

calzone vegan are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică calzone vegan în aplicația Logi, cu porția ta.