Brânză proaspătă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.3 per cană (226 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de grăsimi saturate
Brânză proaspătă are un indice glicemic de 27 (Scăzut). O cană (226 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.3.
Revizuit la 7 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Brânză proaspătă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză proaspătă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 cană | 226 g | 2.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 98 kcal |
| Carbohidrați | 3.4 g |
| Zaharuri (total) | 3.4 g |
| Naturale | 3.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 4.3 g |
| Saturate | 2.7 g |
| Nesaturate | 1.6 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine
- Nivel minim de procesare
- Conținut moderat de grăsimi saturate
- Lipsa fibrelor alimentare
- Niveluri mai ridicate de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză proaspătă?
Brânză proaspătă are un indice glicemic de 27 (Scăzut). O cană (226 g) are o încărcătură glicemică de 2.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Brânză proaspătă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză proaspătă are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Brânză proaspătă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Brânză proaspătă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Brânză proaspătă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Brânză proaspătă în aplicația Logi, cu porția ta.
