Biscuiți uscați
IG ridicat
Încărcătură glicemică 63.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 53 la 100 g
- Sursă rapidă de energie
- Indice glicemic și sarcină ridicată
Biscuiți uscați are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 63.6.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acești biscuiți oferă un IG semnificativ mai scăzut (35 față de 70) și o CG mult mai mică (8 față de 53), oferind un răspuns glicemic mult mai stabil, menținând în același timp o textură crocantă similară.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 30 la 100 g Această înlocuire oferă un IG mai scăzut (50 față de 70) și o CG substanțial redusă (30 față de 53), fiind o alegere mai bună pentru gestionarea creșterilor bruște ale glicemiei.
Pâine crocantă cu chia și in - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut (IG 20, CG 1), care înlocuiește carbohidrații rafinați cu grăsimi sănătoase și fibre pentru un impact minim asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți uscați este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 5.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă rapidă de energie
- Conține unele proteine
- Indice glicemic și sarcină ridicată
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Ultra-procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți uscați?
Biscuiți uscați are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 63.6; la 100 g încărcătura glicemică este 53.
Este Biscuiți uscați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți uscați are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Biscuiți din făină de migdale.
Cum afectează Biscuiți uscați glicemia?
Biscuiți uscați are o încărcătură glicemică de 53 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuiți uscați în aplicația Logi, cu porția ta.
