Biscuiți sărați
IG ridicat
Încărcătură glicemică 64.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 54 la 100 g
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică și indice foarte ridicate
Biscuiți sărați are un indice glicemic de 72 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 64.8.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Biscuiții din semințe de in oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (2 față de 54), prevenind creșterile bruște ale glicemiei.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Biscuiții din făină de migdale oferă o textură similară cu cea a biscuiților sărați, dar cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 8 față de 54), fiind o alternativă mai prietenoasă cu nivelul zahărului din sânge.
Biscuiți din făină de migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți sărați este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Conține unele proteine
- Încărcătură glicemică și indice foarte ridicate
- Conținut scăzut de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți sărați?
Biscuiți sărați are un indice glicemic de 72 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 64.8; la 100 g încărcătura glicemică este 54.
Este Biscuiți sărați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți sărați are un indice glicemic ridicat (72) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează Biscuiți sărați glicemia?
Biscuiți sărați are o încărcătură glicemică de 54 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuiți sărați în aplicația Logi, cu porția ta.
