Biscuiți cu ovăz
IG scăzut
Încărcătură glicemică 32.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Fără adaos de zaharuri
- Încărcătură glicemică mare
Biscuiți cu ovăz are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 32.4.
Actualizat la 24 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 29.3 la 100 g Much lower glycemic load and higher fiber, supporting better blood sugar control.
Pâine crocantă din secară integrală - Încărcătură glicemică 20 la 100 g High in healthy fats, protein, and fiber, with minimal processing and lower impact on blood sugar.
Baton crud de nuci, semințe și curmale (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți cu ovăz este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără adaos de zaharuri
- Indice glicemic moderat
- Conține fibre alimentare
- Încărcătură glicemică mare
- Bogate în calorii
- Alimente procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți cu ovăz?
Biscuiți cu ovăz are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 32.4; la 100 g încărcătura glicemică este 27.
Este Biscuiți cu ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți cu ovăz are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Biscuiți cu ovăz glicemia?
Biscuiți cu ovăz are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuiți cu ovăz în aplicația Logi, cu porția ta.
