Aromă de avocado
IG ridicat
Încărcătură glicemică 3.4 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 68 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Aromă de avocado are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.4.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Guacamole este o alternativă nutritivă, din alimente integrale, care oferă un răspuns mult mai stabil al glicemiei în comparație cu încărcătura glicemică ridicată a aromatizantului.
Guacamole clasic - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acest piure oferă o experiență culinară similară cu cea a aromatizantului, reducând în același timp drastic încărcătura glicemică de la 68 la 1.
Avocado pasat cu suc de lămâie și usturoi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aromă de avocado este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 85 g |
| Zaharuri (total) | 80 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 80 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Fără colesterol
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ultra-procesat
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aromă de avocado?
Aromă de avocado are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 3.4; la 100 g încărcătura glicemică este 68.
Este Aromă de avocado bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aromă de avocado are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Guacamole clasic.
Cum afectează Aromă de avocado glicemia?
Aromă de avocado are o încărcătură glicemică de 68 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Aromă de avocado în aplicația Logi, cu porția ta.
