Amidon de porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amidon de porumb are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 77 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Amidon de porumb se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Amidon de porumb poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Încărcătură glicemică foarte mare
- ✗ Indice glicemic foarte mare
- ✗ Conținut foarte scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 381 kcal |
| Carbohidrați | 91.3g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.9g |
| Solubile | 0.2g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 0.3g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.08g |
| Sodiu | 9mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amidon de porumb?
Amidon de porumb are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 77 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Amidon de porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amidon de porumb are un indice glicemic ridicat (85). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Amidon de porumb glicemia?
Amidon de porumb are o încărcătură glicemică de 77 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →