Amidon de orez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amidon de orez are un indice glicemic de 95, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 84 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Amidon de orez se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Amidon de orez poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut foarte scăzut de grăsimi
- ✓ Fără adaos de zahăr
- ✗ Indice glicemic foarte ridicat
- ✗ Sarcină glicemică foarte ridicată
- ✗ Cantitate minimă de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 360 kcal |
| Carbohidrați | 88g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.2g |
| Solubile | 0.1g |
| Insolubile | 0.1g |
| Proteine | 0.3g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amidon de orez?
Amidon de orez are un indice glicemic de 95, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 84 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Amidon de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amidon de orez are un indice glicemic ridicat (95). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Amidon de orez glicemia?
Amidon de orez are o încărcătură glicemică de 84 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →