Amidon de cartof
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amidon de cartof are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 70 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Amidon de cartof se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Amidon de cartof poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Gluten-free product
- ✓ Low fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Negligible fiber and protein content
- ✗ High glycemic index causing insulin spikes
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 83g |
| Zaharuri (total) | 0.1g |
| Naturale | 0.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubile | 0.2g |
| Insolubile | 0.4g |
| Proteine | 0.5g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 20mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amidon de cartof?
Amidon de cartof are un indice glicemic de 85, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 70 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Amidon de cartof bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amidon de cartof are un indice glicemic ridicat (85). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Amidon de cartof glicemia?
Amidon de cartof are o încărcătură glicemică de 70 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →