Amestec de sos de brânză procesată
IG mediu
Încărcătură glicemică 2.9 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Amestec de sos de brânză procesată are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.9.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o alternativă cremoasă și savuroasă, cu un IG (20 față de 55) și o CG (1 față de 19) semnificativ mai mici, ajutând la stabilizarea răspunsului glicemic.
Sos Alfredo cu iaurt grecesc (light) - Încărcătură glicemică 5 la 100 g Drojdia nutritivă oferă un profil de aromă savuros, asemănător brânzei, cu un IG (15) și o CG (5) mult mai mici, făcând-o un substitut prietenos cu glicemia pentru sosurile pe bază de brânză.
Drojdia nutrițională
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec de sos de brânză procesată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 26 g |
| Saturate | 16 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 2200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de sodiu
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de sos de brânză procesată?
Amestec de sos de brânză procesată are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.9; la 100 g încărcătura glicemică este 19.
Este Amestec de sos de brânză procesată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de sos de brânză procesată are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sos Alfredo cu iaurt grecesc (light).
Cum afectează Amestec de sos de brânză procesată glicemia?
Amestec de sos de brânză procesată are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Amestec de sos de brânză procesată în aplicația Logi, cu porția ta.
