Aluat de pizza de casă

GI 80 · RidicatÎncărcătură glicemică 42 / 100 g4/10

IG ridicat

80 GI

Încărcătură glicemică 42 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conținut scăzut de zahăr adăugat
Indice glicemic și încărcătură ridicate

Aluat de pizza de casă are un indice glicemic de 80 (Ridicat).

Actualizat la 15 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Bază de pizza din conopidă
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această înlocuire reduce drastic încărcătura glicemică de la 42 la 3, atenuând semnificativ creșterea glicemiei după masă.
Bază de pizza din făină de migdale
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cu un IG foarte scăzut de 10 și o încărcătură glicemică de 1, această bază oferă o eliberare de energie mult mai stabilă în comparație cu aluatul original.
Făină de năut
Încărcătură glicemică 25 la 100 g Deși este mai mare decât celelalte opțiuni, oferă totuși o reducere semnificativă a încărcăturii glicemice (de la 42 la 25) și adaugă fibre și proteine benefice.

Forme de Aluat de pizza de casă

Bază de pizza fără gluten
GI 80 · Încărcătură glicemică 40 la 100 g gluten free

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Aluat de pizza de casă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

265

Calorii

52 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	265 kcal
Carbohidrați	52 g
Zaharuri (total)	2.2 g
Naturale	2.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	8 g
Grăsimi	3 g
Saturate	0.6 g
Nesaturate	2.4 g
Sodiu	550 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de zahăr adăugat
Oferă o cantitate de proteine
Indice glicemic și încărcătură ridicate
Conținut moderat de sodiu
Conținut scăzut de fibre

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Aluat de pizza de casă?

Aluat de pizza de casă are un indice glicemic de 80 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 42 la 100 g.

Este Aluat de pizza de casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Aluat de pizza de casă are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Bază de pizza din conopidă.

Ce formă de Aluat de pizza de casă are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Aluat de pizza de casă din această bază de date, Bază de pizza fără gluten are cea mai mică încărcătură glicemică (40 la 100 g).

Verifică Aluat de pizza de casă în aplicația Logi, cu porția ta.