Aluat de dosa
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Aluat de dosa are un indice glicemic de 72, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Aluat de dosa se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Aluat de dosa poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Fermentat pentru o digestibilitate îmbunătățită
- ✓ Conține unele fibre și proteine
- ✗ Indice glicemic moderat-ridicat
- ✗ Carbohidrați rafinați în principal
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 28g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 1g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.8g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat de dosa?
Aluat de dosa are un indice glicemic de 72, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 20 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Aluat de dosa bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat de dosa are un indice glicemic ridicat (72). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Aluat de dosa glicemia?
Aluat de dosa are o încărcătură glicemică de 20 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →