agent de legare pe bază de sirop
IG ridicat
Încărcătură glicemică 68 la 100 g
- Quick energy source
- Very high glycemic index and load
agent de legare pe bază de sirop are un indice glicemic de 85 (Ridicat).
Actualizat la 15 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Gelul din semințe de chia oferă un impact glicemic aproape zero comparativ cu indicele glicemic ridicat de 85 al siropului, făcându-l un agent de îngroșare excelent și prietenos cu glicemia.
Gel de semințe de chia - Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Făina de in cu apă oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică, de 1, comparativ cu 68, oferind o alternativă stabilă și bogată în fibre pentru legarea compoziției.
Amestec de semințe de in măcinate și apă (ou de in) - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Piureul de mere neîndulcit acționează ca un agent de legare natural, cu o încărcătură glicemică mai mică de 6, care este mult mai blând cu glicemia decât siropul cu încărcătură glicemică ridicată.
piure de mere fără zahăr
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
agent de legare pe bază de sirop este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.08 g |
| Insolubile | 0.12 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Quick energy source
- Low fat content
- Very high glycemic index and load
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredient
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al agent de legare pe bază de sirop?
agent de legare pe bază de sirop are un indice glicemic de 85 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 68 la 100 g.
Este agent de legare pe bază de sirop bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
agent de legare pe bază de sirop are un indice glicemic ridicat (85) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Gel de semințe de chia.
Cum afectează agent de legare pe bază de sirop glicemia?
agent de legare pe bază de sirop are o încărcătură glicemică de 68 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică agent de legare pe bază de sirop în aplicația Logi, cu porția ta.
