xarope de tâmaras
IG baixo
CG 5.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 35.3 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Concentração de açúcar muito elevada
xarope de tâmaras tem um índice glicémico de 47 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 5.3.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG A alulose proporciona a textura líquida do xarope com um IG de 0 e uma CG de 0, oferecendo uma melhoria significativa em relação à elevada carga glicémica do xarope de tâmara.
Alulose - Xarope de yaconCG 3 por 100 g O xarope de yacon é um substituto funcional direto do xarope de tâmara, oferecendo um IG muito mais baixo de 10 e uma CG de 3, em comparação com o IG de 47 e a CG de 31 do xarope de tâmara.
- sem IG O extrato de fruta do monge é um adoçante com índice glicémico zero que elimina o pico de açúcar no sangue associado ao xarope de tâmara.
adoçante de fruta do monge
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
xarope de tâmaras é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 280 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 66 g |
| Naturais | 66 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fonte natural de antioxidantes
- Concentração de açúcar muito elevada
- Carga glicémica elevada por porção
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de xarope de tâmaras?
xarope de tâmaras tem um índice glicémico de 47 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 5.3; por 100 g a carga glicémica é 35.3.
xarope de tâmaras é adequado para pessoas com resistência à insulina?
xarope de tâmaras tem um índice glicémico baixo (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que xarope de tâmaras afecta o açúcar no sangue?
xarope de tâmaras tem uma carga glicémica de 35.3 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte xarope de tâmaras na aplicação Logi, com a sua porção.
