xarope de arroz
IG alto
CG 78 por 100 g
- Isento de gordura
- Índice e carga glicémica muito elevados
xarope de arroz tem um índice glicémico de 98 (Alto).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG A alulose proporciona uma textura e um perfil de doçura semelhantes aos dos xaropes, sem o enorme impacto glicémico do xarope de arroz (IG 98).
Alulose - CG 1 por 100 g O eritritol é um poliol que tem um efeito negligenciável no açúcar no sangue em comparação com a elevada carga glicémica do xarope de arroz.
Eritritol - sem IG O extrato de fruta do monge é um edulcorante com índice glicémico zero que evita o pico acentuado de glicose no sangue causado pelo xarope de arroz.
adoçante de fruta do monge - sem IG A stevia é uma alternativa natural com índice glicémico zero que elimina a elevada carga glicémica associada ao xarope de arroz.
Extrato puro de estévia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
xarope de arroz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 316 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Isento de gordura
- Baixo teor de sódio
- Índice e carga glicémica muito elevados
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Valor nutricional mínimo
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de xarope de arroz?
xarope de arroz tem um índice glicémico de 98 (Alto) e uma carga glicémica de 78 por 100 g.
xarope de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
xarope de arroz tem um índice glicémico alto (98) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Eritritol.
Como é que xarope de arroz afecta o açúcar no sangue?
xarope de arroz tem uma carga glicémica de 78 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte xarope de arroz na aplicação Logi, com a sua porção.
