Puffs de queijo
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Puffs de queijo tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Puffs de queijo classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Puffs de queijo pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece gorduras insaturadas
- ✗ Carga e índice glicémico muito elevados
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 28g |
| Saturada | 8g |
| Insaturada | 18g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Puffs de queijo?
Puffs de queijo tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 45 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Puffs de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Puffs de queijo tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Puffs de queijo afecta o açúcar no sangue?
Puffs de queijo tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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