Puffs de queijo
IG alto
CG 45 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga e índice glicémico muito elevados
Puffs de queijo tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 29/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 33 por 100 g Baked lentil chips provide more fiber and protein with a lower glycemic load, supporting better blood sugar control.
chips de lentilha assada - CG 42.9 por 100 g Air-popped popcorn is a whole grain snack with much lower fat and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
pipocas estaladas a ar - CG 2 por 100 g Vegetable sticks with hummus are minimally processed, high in fiber, and have a very low glycemic impact.
Palitos de legumes crus com molho de húmus
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Puffs de queijo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 520 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 18 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece gorduras insaturadas
- Carga e índice glicémico muito elevados
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Puffs de queijo?
Puffs de queijo tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 45 por 100 g.
Puffs de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Puffs de queijo tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chips de lentilha assada.
Como é que Puffs de queijo afecta o açúcar no sangue?
Puffs de queijo tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Puffs de queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
