Pudim de chocolate
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Pudim de chocolate tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Pudim de chocolate classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pudim de chocolate é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ índice glicémico moderado
- ✓ contém alguma proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 17g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 14g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 150mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pudim de chocolate?
Pudim de chocolate tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pudim de chocolate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pudim de chocolate tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pudim de chocolate afecta o açúcar no sangue?
Pudim de chocolate tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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