Proteína
IG baixo
CG 0.3 por colher típico (30 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Ingredientes processados
Proteína tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.
Atualizado em 11/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Proteína é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixa carga glicémica
- Ingredientes processados
- Pode conter açúcares adicionados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Proteína?
Proteína tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma colher típico (30 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 1.
Proteína é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Proteína tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Proteína afecta o açúcar no sangue?
Proteína tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Proteína na aplicação Logi, com a sua porção.
