proteína de soja texturizada
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Excelente fonte de proteína vegetal
- Derivado de soja altamente processado
proteína de soja texturizada tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 06/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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proteína de soja texturizada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 336 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 13 g |
| Solúvel | 3.9 g |
| Insolúvel | 9.1 g |
| Proteína | 52 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 12 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína vegetal
- Alto teor de fibra alimentar
- Carga glicémica muito baixa
- Derivado de soja altamente processado
- Potenciais antinutrientes/lectinas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de proteína de soja texturizada?
proteína de soja texturizada tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
proteína de soja texturizada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
proteína de soja texturizada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que proteína de soja texturizada afecta o açúcar no sangue?
proteína de soja texturizada tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte proteína de soja texturizada na aplicação Logi, com a sua porção.
